食べる時

vol.12

ひんやりとして長袖や薄手のパーカーの出番がある日が多いですね☁

・最近気付いたのですが、私は食べるのがはやいみたいです…食べながら会話するのが苦手で、いつも黙々と食べてしまいます。→よく噛んで味わって楽しく食べるのを意識したいです😋

・普段は歩くか電車を利用するのでなかなか自転車に乗る機会がないのですが、久しぶりに自転車に乗りました🚲→風が気持ちよかったです。

・運動不足なので、少しでも身体を動かすようにしたいです。→階段を使うとか、歩く時姿勢を良くするとか👣

・今年、梅雨が長い気がします☔→はやく梅雨が明けないかな☀

・水分補給をちゃんとしないと頭が痛くなってしまうことが分かったので気を付けます💦→塩分も大事！

・バスに乗るといつも寝てしまうので、降りる停留所までに起きれるかヒヤヒヤします。→ゆらゆら揺れるのが眠気を誘います😪

もっと笑いたい！

春野さ子